意拳 横浜・日吉

当道場では、新規会員を募集しています。養生系の内容をご希望の方は、特に運動暦、競技暦の無い方でも参加いただけます。養生系の站樁を中心にご指導申し上げます。

かつて、運動してた方、競技選手の方で、リハビリに運動をしたい方。あまり激しいのは面倒くさいという方にも適しています。

現在、現役の競技選手で、ウェイトトレーニングやロードワークの補完的なトレーニングとして体幹の強化、ボディバランスを整える、インナーマッスル強化および練習中や競技中の怪我の防止等にも有効です。

いずれの場合も、個別のメニューにてご指導申し上げますので、それぞれの状況に応じて、ご相談の上ご指導申し上げます。